核桃松仁粟米羹

媽咪愛嬰網 www.448139.live 2019年12月20日 10:14:07 

核桃松仁粟米羹

  豐胸減肥原理:

  核桃和松仁都是經典的豐胸食品,它們富含維生素E和鋅,有利于延緩乳房衰老,此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富,還是美容美發潤膚的佳品。

  更重要的是,核桃和松仁的亞麻酸成分。能夠很好地刺激雌性激素的合成。

  豐胸美食一起做

  材料:核桃仁、松仁、粟米各150克。冰糖、高湯、色拉油各適量。

  做法:

 、俸颂胰、松仁用油炸熟。

 、谌∵m量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁即可。

  小編tips:食用這道湯羹的時候不可過量,建議每天吃三四勺即可。否則有可能熱量過多引起肥胖。

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