黃魚豆腐湯

媽咪愛嬰網 www.448139.live 2020年01月10日 10:29:43 

黃魚豆腐湯

  材料:一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐。

  做法:把魚去除內臟和魚鰓,洗凈;鍋里裝水,把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;加入豆腐,再燉10分鐘;加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。

  特點及功效:魚肉和豆腐都含有優質蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素,對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐胸等功效,尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。

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