孕媽咪如何做好心情胎教

媽咪愛嬰網 www.448139.live 2019年10月14日 10:01:35 

  人類在開心和緊張時,會分泌以下兩類荷爾蒙,而且這些荷爾蒙會經由孕婦影響胎兒,所以孕媽媽們不可不注意自己的情緒起伏喔!下面就一起隨小編來了解一下孕媽如何做好心情胎教吧。

  1、首先,準爸爸應當關心和體貼懷孕的媽媽。

  不僅從家務勞動和飲食起居上經常幫助和照顧準媽媽,更要經常注意去發現準媽媽思想和情緒上的變化,及時給予適宜的開導,從實際事務的處理上和心理認識上去做好準媽媽的工作。

  2、為了控制或扭轉準媽媽的情緒,可以主動去看一些輕松愉快的電影、電視或小說之類的文藝作品,聽一些輕松而愉快的音樂,唱一些愉快的歌曲。

  堅決不看故事情節驚險的電影、電視,不聽強節奏和不和諧的諸如迪斯科、搖滾樂之類的現代流行音樂。

孕媽咪如何做好心情胎教

  3、有條件的準媽媽還可以到風景秀麗、清閑幽靜的海濱、鄉村去住一段時間。

  沒有條件則可以到安靜的環境生活一段時間,或者周圍有各種吵鬧嘈雜聲音圍繞時,準媽媽可以適當的佩帶防噪聲耳塞,用輕柔舒緩或輕快的音樂代替周圍的噪聲。

  4、懷孕中期準媽媽可以做簡單運動,例如游泳。

  另外可以找一些活干,收拾收拾家,布置嬰兒房,并且可以想象一下將來應該要怎么教育寶寶。

  5、寫寫懷孕日記。

  這是給寶寶非常好的禮物,回頭再看這個過程會很美好!將來可以跟寶寶一起分享一下媽媽在懷寶寶的心情,這樣不僅僅可以增進親子間的感情,還能教導寶寶學會感恩。

  準媽媽們在情緒胎教時要注意一些問題,心情要盡量保持開心、快樂,另外,在日常生活中要保持樂觀向上的好狀態。這樣寶寶才能更加健康的發展。

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