懷孕之后常頭暈穿平底鞋防跌倒

媽咪愛嬰網 www.448139.live 2020年01月17日 09:35:34 

  如果你和其他的女性朋友一樣,發現在懷孕后時常感覺自己走·不穩,而且比以前更加容易摔倒,如果你感到眩暈,應該立即停下正在進行的事情。下面我們將為您講述懷孕時的女性比平時更容易摔倒的原因,以及對寶寶是否有傷害的知識以緩解您的焦慮。

懷孕之后常頭暈穿平底鞋防跌倒

  跌倒的原因

  孕媽媽更易跌倒是有原因的。首先,孕媽媽的重心已經改變了,隨著肚子一天天的變大,需要承受身前更多的重量,而且新的平衡點卻沒有使身體更加穩定,反而更加容易摔倒。其次,孕媽媽體內的激素的變化。有助于松弛機體的激素釋放,同時還會放松關節之間的連接,這反過來就會影響行走的穩定性,從而更易跌倒。

  同時,懷孕期間你可能還會因為低血壓或是低血糖而感覺到頭暈目眩,這有時同樣會使你跌倒。如果你感到眩暈,應該立即停下正在進行的事情,然后慢慢坐下來以平靜自己。最后,可能由于太開心寶寶的到來而忽略了自己的身體承受能力,這同樣可能會導致跌倒。

  寶寶是否會受到傷害?

  如果你沒有被傷的很嚴重,那么寶寶會在你的肚子里被保護的好好的,不會被傷害到。當你跌倒時,羊膜囊內的液體會緩沖各方的壓力,同時盆骨以及肚囊也是寶寶很好地保護屏障。

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  是否應該看醫生?

  如果只是輕微的跌倒,那么寶寶很有可能完全沒有被傷害的。然而,如果摔得比較嚴重,建議立即就醫。

  如何防止跌倒呢?

  盡管沒有什么方法可以避免自己跌倒,但是可以嘗試以下幾件事來降低跌倒的可能。

  穿平底鞋:重心的改變足以讓你失衡從而更易跌倒,穿高跟鞋只會使情況更糟。

  慢慢行動:懷孕期間身體會經歷很多變化,即使是快速起床或是快跑都有可能讓你暈倒,因此,放松,慢慢來,不要著急。

  注意腳下:走·時注意腳下,由于身體的改變,你更容易向右側跌倒。

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